¿Cuál fue la secuencia de Léon Marchand en los 200 m mariposa y braza en el mismo dia?

¿Cuál fue la secuencia de Léon Marchand en los 200 m mariposa y braza en el mismo dia? En Ruta a Olimpiadas de  París 2024 

Publicado el 20/06/2024 en

https://www.20minutes.fr/sport/natation/4097050-20240620-jo-paris-2024-retient-enchainement-fast-furious-leon-marchand-200m-papillon-brasse

- Léon Marchand completó el miércoles (19 junio) cuatro carreras para probar la secuencia de 200 m braza y mariposa, que podría tener que hacer en los Juegos Olímpicos de París. 

- Su día loco había comenzado con la serie matinal encadenada en apenas 57 minutos entre carreras. Resultado: mejor tiempo en la serie mariposa y segundo tiempo en braza. 

Misión cumplida para Léon Marchand en su gran prueba en el campeonato de Francia. 

Venció en 200 m mariposa y luego en 200 m braza con mínimas en juego, demostró que la secuencia era posible, pese a que hay que ajustar detalles. 

Lo esencial

Léon Marchand se clasificó para el campeonato de Francia de los Juegos Olímpicos de París 2024 en 200 m mariposa y 200 m braza, en tres cuartos de hora, a pesar del cansancio.

El plan exigía que Marchand no se esforzara demasiado durante la serie eliminatoria y maximizara la recuperación entre carreras, en particular con una ingesta regular de lactato.

Marchand está satisfecho con su día, durante el cual se divirtió mucho a pesar de la dificultad del desafío. La secuencia hacia los Juegos Olímpicos no está confirmada pero las señales son positivas. 

La percepción del paso del tiempo. 

Para los espectadores que se instalaron frente al Chartres Odyssey para conseguir los mejores asientos en las gradas, las dos o tres horas que precedieron a la final de Léon Marchand debieron parecer infinitamente largas. Para el nadador francés es todo lo contrario: en una doble jornada en el campeonato de Francia de natación , donde siguió las pruebas de 200 m mariposa y braza, los minutos pasaban tan rápido que hubo que optimizarlos.

Si nos atenemos a los resultados y a la clasificación olímpica obtenida por la estrella de la natación francesa, el plan salió bien. Léon Marchand ganó los títulos nacionales en las dos pruebas en tres cuartos de hora, a pesar de “un tercer 50 m [braza] en el que tuvo algunas dificultades, terminó con energía”, según su entrenador tolosano, Nicolas Castel , que sin embargo se muestra optimista.

Si la secuencia de 200 m mariposa y luego 200 m braza en los Juegos Olímpicos aún espera ser formalizada por el clan de Marchand, no mucha gente a su alrededor parece dudar de su viabilidad dentro de un mes. Especialmente Marchand, ansioso por enfrentar desafíos por haber sobrevivido al océano de ácido láctico. “Fue genial, me encantó. Me divertí mucho hoy. 

“La moraleja es que hay que ceñirse al plan y que hay que ser riguroso”, sonríe Castel.

Una mañana en modo gestión (de 10 a 12 horas)

Hablemos del plan. Después de la carrera del lunes (17 junio) en los 400 metros combinados, Léon Marchand aprovechó el martes para seguir recuperando el sueño. El malestar vinculado a la diferencia horaria con Estados Unidos es persistente, pero la mejora es palpable. “Cada día está mejor”, subraya su entrenador del Toulouse. Me imagino que el viernes será aún mejor. »

Las series matutinas transcurrieron tranquilas. Dos victorias sin forzar, cada vez con los primeros 100 metros en modo gestión para guardar las reservas. Sin embargo, en los Juegos Olímpicos tendremos que hacerlo mejor en la serie eliminatoria, advierte Denis Auguin, entrenador de los equipos franceses de natación. “Tendremos que nadar mucho más rápido por la mañana en ambas carreras. Será un ejercicio aún más complicado. »

El protocolo de recuperación está bien establecido.

A diferencia del lunes, donde se detuvo ante la prensa después de su serie de 400 combinados, se acordó que el hombre no pararía en la zona mixta antes del final de la jornada. Los 57 minutos que separaron las dos carreras de la mañana (diez minutos menos por la tarde entre cada final) fueron demasiado valiosos para desperdiciarlos frente a las cámaras. Lo mismo al final de la mañana. Apenas salido de su segunda serie, ya en modo recuperación. “Voy directo hacia allá”, le dice a Michel Coloma, director del club tolosano y su acompañante para la ocasión, señalando la piscina exterior, donde dedicará unos veinte minutos a estirar las piernas. Son las 11:20 a.m. A las 11:43 horas, abandonó la piscina escoltado por sus dos entrenadores de Toulouse para continuar su rutina fuera de la vista.

Para evaluar el cansancio de Marchand y la conducta a seguir, el nadador se somete periódicamente a controles de lactato. Que no cunda el pánico, Auguin aceptó hacer el papel del divulgador científico. “Básicamente tomamos una gota de sangre del dedo o de la oreja y eso nos da el nivel de ácido láctico en la sangre. Se calcula en milimoles. En general nos permite ver si está bien, si el nadador se ha recuperado o si todavía necesita continuar un poco con la recuperación. Es la herramienta más sencilla que tenemos. »

¿El oro olímpico lo decidirá una barra energética?

Por muy impresionantes que sean, el funcionamiento del reloj Marchand no es del todo infalible. 18.00 horas, primera final, los 200 m mariposa. 1'54''08. Un tiempo premiaba una carrera comprometida, sin el más mínimo cálculo. Salida de la piscina, nueva toma de lactato, nueva recuperación en el baño exterior. Apenas ha llegado el momento de ponerse los pantalones de jogging y de volver a poner la mesa. 200 m braza. Más sin aliento. Se necesitan unos buenos 100 metros para verlo tomar el control de la carrera. Otra victoria 2'08''95. En el medio, cansancio físico y mental. “Estaba un poco anestesiado, tenía la impresión de estar dormido en la sala de llamadas. Creo que no comí lo suficiente antes de los 200 braza. Debería haber tenido una pequeña barra, algo entre las dos carreras. » ¿Y si el secreto de las dos medallas de oro olímpicas a tiempo se celebrara en Marte?

Video